ダイエット 【産後のあなたへ】パーソナルトレーニング、チートデーで体重減！
停滞期を打破！チートデー
前回のダイエット日記で、パーソナルトレーニングに通い、最初の1週間で１キロ減したものの、すぐに停滞期に突入してしまったという話をしました。
ジムに通い始めてから、朝昼は低脂肪食、夜は低...
暮らし
ダイエット 
暮らし 【早めがおすすめ】パーソナルスタイル診断を網羅した話《パーソナルスタイリスト編》
約5年前・４年前、２０代半ばでパーソナルスタイリストを２回受けた
前回、約10年前、社会人2年目の時にパーソナルカラー診断・骨格診断を受けた話をしました。
結果、半分は納得・参考にできたものの、もう半分「しっく...
仕事・資格 【忙しすぎるあなたへ】大手総合職・育児中の私がBE:FIRST、SKY-HIさんを見て思うこと
ただのオーディション番組ではなかったTHE FIRST
スッキリそしてHuluにて放送されていた、SKY-HIさん（AAA日高さん）が私財1億円をかけて行ったオーディション番組であるTHE FIRST。
そして、そのオーディシ...
パーソナルカラー・骨格・顔タイプ診断 【早めがおすすめ】パーソナルスタイル診断を網羅した話《骨格診断・パーソナルカラー編》
各種スタイル診断を受けたキッカケ
私は自分の服装について、人生の節目節目で迷っています。
大学に入り、それまで制服ではなく、髪形・服装が自由になった時。
社会人となり、大人としてふさわしい、自分に合った服装がわからなくな...
パーソナルカラー・骨格・顔タイプ診断 【産後のあなたへ】パーソナルトレーニング最初の２週間
パーソナルトレーニング開始。意外な食事指導
産後8カ月半で、パーソナルトレーニングに通い始めました。
初回レッスンで、20分くらいかけて食事指導を受けました。
結構驚いたのが、日中は低脂質、夜は低糖質。一日を通してタンパ...
ダイエット 【産後のあなたへ】パーソナルトレーニングを始めた話
人生初パーソナルトレーニングを決意
前回の投稿で、産後まったく痩せなくなった話を書きました。
正確に言うと、妊娠中あまり太らなかったので、産後1カ月でいったん体重がほぼ戻ったにも関わらず、産後太りで＋４キロくらい体重が増えてし...
ダイエット 【出産後のあなたへ】産後、糖質制限ダイエットで失敗した話
産後3カ月。あれ？体重が…
私は、妊娠初期・中期とつわりがあり、後期には切迫早産を抑える薬で動悸があり、終始食事があまり取れませんでした。
なので、最終的に体重は4キロ増程度。赤ちゃんが3キロ、胎盤や増えた血流量等を考えると、...
時短 【仕事や育児で忙しいあなたへ】時短かつ生活向上。最強のバスタイム
お金の節約は固定費を削る。なら、時間の節約はルーティンを削る
お金を節約するためには、まず余計な固定費がかかっていないか、安くなる固定費はないか見直せってよく言いましょね。
生活上で、本当にしたいことに時間を使いたい場合や、忙...